L’adolescence est une période de transition importante parfois synonyme de « mal-être », elle est marquée par de profondes transformations physiques et psychologiques.
La sophrologie accompagne les adolescents sur le chemin du mieux-être et de l’estime de soi, les aide à faire face aux difficultés qu’ils rencontrent, leur permet de développer leurs capacités, et de préparer plus sereinement leur avenir.
- Mieux vivre avec son corps (surpoids, puberté…)
- Développer la concentration, stimuler la mémoire et les facultés de raisonnement
- Développer la motivation
- Développer l’autonomie
- Se préparer à un examen, une compétition sportive, une audition
- Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités
- Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et émotions